생강차레시피 (1) 썸네일형 리스트형 [건강정보] 생강의 효능 안녕하세요 Stone J입니다. 오늘은 생강의 효능에 대해서 알아보겠습니다. 동의보감에서 생강은 우리 몸에 냉증을 없애주고 소화를 촉진하는 역할로 한약처방 때 사용한 약재로 기록되어 있습니다. 생강의 주요 성분은 1. 진저롤, 2. 비타민c, 3. 마그네슘, 4. 칼슘, 5. 식이섬유 등으로 되어 있고, 감기 완화, 구토, 염증 제거 등에 큰 효과가 나타납니다. 간단하게 생강의 효능을 다음 4가지로 압축하여 말씀드리겠습니다. 1. 감기 예방 앞서 말씀드렸듯이 생강은 감기 예방에 큰 효과를 봅니다. 항균과 황산화 효과로 염증을 제거하고 감기 증상을 완화시켜 줍니다. 니다. 2. 땀 배출과 소변을 잘 보게 함 생강은 우리 몸의 수분을 조절하는 역할을 합니다. 쉽게 말해, 우리 몸의 60% 이상이 수분으로 되.. 이전 1 다음
