비타민d하루권장량1 [건강정보] 비타민D가 필요한 이유 코로나 19로 인해 전 국민이 점점 야외활동이 줄어들면서 실내 활동 시간이 늘어나고 있습니다. 장기간 실내활동이 의무화되면서 다양한 건강 이상 징후들이 발생하고 있습니다. 그 중에 정신과(우울증), 피부과(노화), 내과(면역력)의 진료가 높아지면서 장시간 실내 활동이 주는 문제가 종종 언론을 통해서 보입니다. 코로나 19 이전의 일상생활은 외부활동이 중심이었습니다. 직장을 다니고, 친구를 만나고, 산책을 하고, 여행을 다니면서 외부활동을 통해서 햇빛의 영향을 잘 누렸습니다. 사실 햇빛은 우리의 면역력을 높여주는데 직접적인 영향을 주는 중요한 자연 선물입니다. 미국 조지타운 부속병원 제라드 아헌 교수팀의 "햇빛과 면역력 간의 상관관계" 연구발표를 인용하면, "햇빛에는 청색 광선이 면역세포인 T세포를 활성화.. 2020. 9. 17. 이전 1 다음