비타민D음식 (1) 썸네일형 리스트형 [건강정보] 비타민D가 필요한 이유 코로나 19로 인해 전 국민이 점점 야외활동이 줄어들면서 실내 활동 시간이 늘어나고 있습니다. 장기간 실내활동이 의무화되면서 다양한 건강 이상 징후들이 발생하고 있습니다. 그 중에 정신과(우울증), 피부과(노화), 내과(면역력)의 진료가 높아지면서 장시간 실내 활동이 주는 문제가 종종 언론을 통해서 보입니다. 코로나 19 이전의 일상생활은 외부활동이 중심이었습니다. 직장을 다니고, 친구를 만나고, 산책을 하고, 여행을 다니면서 외부활동을 통해서 햇빛의 영향을 잘 누렸습니다. 사실 햇빛은 우리의 면역력을 높여주는데 직접적인 영향을 주는 중요한 자연 선물입니다. 미국 조지타운 부속병원 제라드 아헌 교수팀의 "햇빛과 면역력 간의 상관관계" 연구발표를 인용하면, "햇빛에는 청색 광선이 면역세포인 T세포를 활성화.. 이전 1 다음
